Hướng dẫn bạn làm món CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN vừa ngon miệng lại giúp giải nhiệt cho cơ thể! Ăn chay ngon với món cải ngồng xào đậu đen
Cách làm CẢI NGỒNG XÀO ĐẬU ĐEN ngon

Cải ngồng xào đậu đen

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món cải ngồng xào đậu đen:

- 300 gram cải ngồng

- 100 gram đậu đen

- 50 gram ngô bao tử

- 1 củ hành tây

- Gia vị: dầu chiên, nước mắm, hạt nêm.



Cải ngồng xào đậu đen

Ngâm đậu đen vào nước lã khoảng 4 đến 5 tiếng cho đậu nở ra, khi hấp sẽ nhanh chín hơn.


Cải ngồng xào đậu đen

Đậu sau khi ngâm nở thì cho vào nồi hấp đến khi đậu chín mềm thì cho ra tô.


Cải ngồng xào đậu đen

Cải ngồng rửa thật sạch để ráo nước.

Cải ngồng xào đậu đen

Ngô bao tử, hành tây rửa thật sạch thái hạt lựu.


Cải ngồng xào đậu đen

nấu nóng dầu trong chảo, cho đậu đen đã hấp chín, ngô bao tử và hành tây đã thái vào xào sơ qua. Nêm một ít hạt nêm cho thấm gia vị.


Cải ngồng xào đậu đen

Cho tiếp cải ngồng vào xào chung đến khi cải ngồng và các nguyên liệu chín tới.

Cải ngồng xào đậu đen

Nêm lại mắm, hạt nêm cho vừa ăn rồi tắt lửa.


Món cải ngồng xào đậu đen khá ngon và lạ. Bên cạnh đó đậu đen cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đạm thực vật rất tốt cho các sĩ tử mùa thi. Vậy nên các bạn hãy thử làm món này xem sao nhé! Món cải ngồng xào đậu đen vừa cung cấp thêm dinh dưỡng vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể nên rất hợp cho những bữa ăn mùa hè đấy!

Cải ngồng xào đậu đen
Mong các bạn ngon miệng nhé!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món xào món xào ngon món chay món chay ngon ăn chay

thịt ba rọi kho mắm ruốc ốc xào cay lá mắc mật banh tom cải chua xào ngao Nuoc vai Bí quyết ăn uống tránh mệt mỏi ngày tran chau bánh Nhật cach lam dau hu sot tom bánh cuộn tinh than tre cach nau sup bi do ngon com chien xù nghêu nhồi tôm thịt kho cà bẠo quẠn nẠm món ăn giàu chất xơ dễ ăn mứt dâu dẻo xao ngao gung cá linh kho lạt duoi heo ham bap ngon mon bun bo rau ram legging chè thạch đỗ đỏ hầm bò ọm món súp cua oscar bún chả Làm bún chả Bắc thơm ngon mon ca ngon Mo n ba nh cach lam sup vit ngon Kim Đồng rang gừng chả tôm ngon mien xao thap cam viet nam váy hoa ca nau dua bà nh gio xà lách tôm lá lốt rang gà quẠmà t spaghetti bo bam ГЃ bà nh su Quy cach lam mut hat sen chao bo cau Hạn bánh kem Chung sua chua xoai ngon vit ap chao ngon cach nau ăn ngon Trè æ½ Vừa Duoi bo ham sủi cảo rán kho tau mồng Cất đồ c º nhậu 膼岷璵 cơm tối Lớp Thịt hấp Thit nướng phỏ vịt quay cà khoai gà chiên xù nem gà ngheu ngon cách làm thiệp Mon tron kẹo mè lạc cua biển Tuong ngọt siêu Lau cua nước cốt sua gao omega 3 thịt heo nấu măng tươi Thịt ngan ngâm bắp bò cach lam gà chien nươc măm cách làm kem chiên giòn Cá Tháng Tư Bánh xu xuê vị dâu và cam Cach lam xoi ngon Tim heo Ăn sao cho trẻ kim chi kho ca ri rau cu canh khoai tây món salad nga lẩu chay ga ham ruou bành mí bo bit tet Ð thạch dâu tây trái tim lòng heo Mang bưởi đi ấp gà tre bí đỏ nấu thịt Mông Cổ Pasta ngon ngon kem chuối bơ đậu phộng bông bún xào tôm Cà phê Mẹo cắt thực phẩm nhanh nhất bạn Lạp xưởng cà bà Làm bánh làm kem con mũi khâu cơm bento canh bí thịt bò nui bò viên